Immer mehr Unternehmen stellen Vitamine und Mineralstoffe in Form von Kapseln oder Pillen auf dem Markt. Viele greifen zu diesen, da sie denken, dass man mit diesen eine bessere Regeneration erzielen kann. …

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Wer sein Bauchfett loswerden möchte, sollte nicht die ganze Zeit nur Bauchübungen machen und hoffen, dass man irgendwann das Sixpack sehen kann oder definierter wird.…

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Jeder, der im Sommer einen Bikini tragen möchte, der wünscht sich einen flachen Bauch oder ein definiertes Sixpack. Egal, was von beiden sie möchten, ich zeige in diesem Blog die besten Bauchübungen auf, um dieses Ziel zu erreichen.…

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Wer definiert aussehen möchte, der legt großen Wert darauf, dass der Körperfettanteil so niedrig wie möglich ist. Mit dem Anteil kann man genau erkennen, wie viel Fett man noch verlieren kann, denn das eigentliche Fett ist nicht immer direkt sichtbar. Das viszerale Fett, dass im Innenraum des Bauches ist, ist bei manchen Leuten kaum zu erkennen.…

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In meinem letzten Blog hatte ich schon darüber berichtet, weshalb man ohne Kohlenhydrate besser abnehmen kann. Für diejenigen, die allerdings nicht auf die so geliebten Kohlenhydrate verzichten können habe ich nun eine andere Möglichkeit abzunehmen: …

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